Jump to content

Sign In



Or sign in with one of these services


Maciek

Dziennik dietetyczny - poradnik jak korzystać

Started by Maciek,
Napisano Posted Report post

Dziennik dietetyczny to elektroniczna wersja licznika kalorii oraz wartości odżywczych.

Pozwala on w prosty i szybki sposób monitorować posiłki zjedzone w ciągu dnia pilnując tym samym naszego dziennego zapotrzebowania.

Jest to świetna opcja dla osób które chcą pilnować swojej diety i mieć wszystko pod kontrolą. 

 

Ekran główny dziennika:

Zrzut%20ekranu%202017-08-23%2001.02.18.p

 

1. Zjedzone dziś - lista produktów dodanych przez użytkownika w ciągu danego dnia.

Spoiler

 

Produkty możemy dodawać na kilka różnych sposobów:

- Korzystając bezpośrednio z tabeli kalorii (jest zintegrowana z dziennikiem)

- Korzystając z zakładki "Szukaj" - przeszuka ona tabele kalorii (jest to to sama opcja co wyżej jednak pozwala zaoszczędzić na czasie)

- Korzystając z zakładki "Ulubione/Moje rzeczy/Ostatnio zjedzone/Podbij kalorie"

 

dziennik2.png

 

Wszystkie produkty z listy możemy dowolnie edytować, dodawać oraz usuwać z ulubionych (wystarczy kliknąć ikonkę gwiazdki), oraz oczywiście usuwać je z listy (ikonka kosza).

 

 

2. Szukaj - wyszukiwarka, która pozwala przeszukać bazę produktów tabeli kalorii.

Spoiler

 

dziennik3.png

 

Działanie wyszukiwarki jest bardzo proste, wystarczy wpisać szukaną nazwę produktu (można też szukać po marce produktu).

W wyniku otrzymamy listę produktów którą możemy dodać bezpośrednio do "Zjedzone dziś" wystarczy wpisać gramaturę i kliknąć plusa.

 

 

3. Ulubione - lista ulubionych produktów użytkownika.

 

 

dziennik5.png

 

Jeśli chcemy dodać produkt do "ulubioncyh" wystarczy zaznaczyć ikonkę gwiazdki a jeśli chcemy go usunąć z "ulubionych" wystarczy odznaczyć gwiazdkę.

 

4. Moje rzeczy - Prywatna lista produktów utworzonych przez użytkownika.

Spoiler

 

dziennik6.png

 

Jeśli chcemy utworzyć swój prywatny produkt wystarczy kliknąć przycisk "Dodaj nowy produkt" - wyskoczy nam formularz:

 

dziennik7.png

 

Wypełniamy wymagane dane, możemy dodać również zdjęcie a następnie klikamy przycisk "Dodaj produkt".

Produkty dodawane są automatycznie (nie są weryfikowane przez administrację ponieważ są prywatne).

 

Mimo, że produkty z "moich rzeczy" są prywatne - są one widoczne dla innych w liście "zjedzone dziś" (o ile dziennik jest publiczny).

 

5. Ostatnio zjedzone - Lista produktów z 7 ostatnich dni.

Spoiler

Funkcja niezwykle przydatna dla osób których jadłospis w przeciągu kilku dni jest bardzo podobny - pozwala zaoszczędzić na czasie - zamiast szukać produktów w tabeli-kalorii lub rzeczach prywatnych, wystarczy wejść w zakładkę znaleźć produkt który jedliśmy "wczoraj" i kliknąć plusa.

 

6. Podbij kalorie - Opcja umożliwiająca szybkie dodanie/odjęcie własnych kalorii lub wartości odżywczych.

 

7. Mój profil - Tutaj możemy ustawić swoje zapotrzebowanie oraz ustawić prywatność naszego dziennika.

Dziennik dietetyczny to elektroniczna wersja licznika kalorii oraz wartości odżywczych.

Pozwala on w prosty i szybki sposób monitorować posiłki zjedzone w ciągu dnia pilnując tym samym naszego dziennego zapotrzebowania.

Jest to świetna opcja dla osób które chcą pilnować swojej diety i mieć wszystko pod kontrolą. 

 

Ekran główny dziennika:

Zrzut%20ekranu%202017-08-23%2001.02.18.p

 

1. Zjedzone dziś - lista produktów dodanych przez użytkownika w ciągu danego dnia.

Spoiler

 

Produkty możemy dodawać na kilka różnych sposobów:

- Korzystając bezpośrednio z tabeli kalorii (jest zintegrowana z dziennikiem)

- Korzystając z zakładki "Szukaj" - przeszuka ona tabele kalorii (jest to to sama opcja co wyżej jednak pozwala zaoszczędzić na czasie)

- Korzystając z zakładki "Ulubione/Moje rzeczy/Ostatnio zjedzone/Podbij kalorie"

 

dziennik2.png

 

Wszystkie produkty z listy możemy dowolnie edytować, dodawać oraz usuwać z ulubionych (wystarczy kliknąć ikonkę gwiazdki), oraz oczywiście usuwać je z listy (ikonka kosza).

 

 

2. Szukaj - wyszukiwarka, która pozwala przeszukać bazę produktów tabeli kalorii.

Spoiler

 

dziennik3.png

 

Działanie wyszukiwarki jest bardzo proste, wystarczy wpisać szukaną nazwę produktu (można też szukać po marce produktu).

W wyniku otrzymamy listę produktów którą możemy dodać bezpośrednio do "Zjedzone dziś" wystarczy wpisać gramaturę i kliknąć plusa.

 

 

3. Ulubione - lista ulubionych produktów użytkownika.

 

 

dziennik5.png

 

Jeśli chcemy dodać produkt do "ulubioncyh" wystarczy zaznaczyć ikonkę gwiazdki a jeśli chcemy go usunąć z "ulubionych" wystarczy odznaczyć gwiazdkę.

 

4. Moje rzeczy - Prywatna lista produktów utworzonych przez użytkownika.

Spoiler

 

dziennik6.png

 

Jeśli chcemy utworzyć swój prywatny produkt wystarczy kliknąć przycisk "Dodaj nowy produkt" - wyskoczy nam formularz:

 

dziennik7.png

 

Wypełniamy wymagane dane, możemy dodać również zdjęcie a następnie klikamy przycisk "Dodaj produkt".

Produkty dodawane są automatycznie (nie są weryfikowane przez administrację ponieważ są prywatne).

 

Mimo, że produkty z "moich rzeczy" są prywatne - są one widoczne dla innych w liście "zjedzone dziś" (o ile dziennik jest publiczny).

 

5. Ostatnio zjedzone - Lista produktów z 7 ostatnich dni.

Spoiler

Funkcja niezwykle przydatna dla osób których jadłospis w przeciągu kilku dni jest bardzo podobny - pozwala zaoszczędzić na czasie - zamiast szukać produktów w tabeli-kalorii lub rzeczach prywatnych, wystarczy wejść w zakładkę znaleźć produkt który jedliśmy "wczoraj" i kliknąć plusa.

 

6. Podbij kalorie - Opcja umożliwiająca szybkie dodanie/odjęcie własnych kalorii lub wartości odżywczych.

 

7. Mój profil - Tutaj możemy ustawić swoje zapotrzebowanie oraz ustawić prywatność naszego dziennika.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dodaj odpowiedź
Guest
This topic is now closed to further replies.
Followers 0

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×